夏天開空調是再正常的，但是開空調的同時也要注意自己的身體，都需要注意哪些？接下來讓小編慢慢細說下：
1.居室盡可能利用自然風降溫。安裝中央空調機的同時配備負氧離子發生器之類的裝置，以改善房間空氣。
2.連續使用空調時間不宜過長，涼風不可對著孩子身體直吹。孩子的體溫調節中樞尚未發育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。
3.室內溫度不宜降得過低，室內外溫差保持在5℃左右比較適宜。
4.注意定期停用空調機，打開門窗通風換氣。
5.在空調房間呆久了，到炎熱的室外活動時，可先在陰涼處活動片刻，作為過渡，以使身體適應。
6.孩子大汗淋漓時不可直接吹冷風，以防全身毛細血管迅速收縮，引起發熱、鼻塞、頭昏腦脹等癥狀。孩子要盡可能少吃冷飲，多喝涼開水。
7.家用空調機的蒸發器和空氣濾網，應定期清潔和消毒。
8.屋里太“冷”容易導致胃腸運動減弱，加上夏天貪涼，常吃冷飲，腸道內外都被“冷”控制著，很多人又拉又吐就不足為怪了。
  特別要強調的是白領女性整天處于商用中央空調低溫空調下，同時又要穿短衣短裙，本來體質就相對較弱，手腳散熱很快，造成血管舒縮失調。這樣的寒冷刺激很可能影響卵巢功能，使排卵發生障礙，出現月經失調或肚子疼得厲害，這時您需要備用一個毯子，當溫度比較低的情況下，可以遮擋下寒氣入體的。
  如果長時間在中央空調下工作、學習，中央空調很適合細菌滋生，潛伏期大約是2-12天，如果不及時治療就會持續發燒、干咳、打寒戰，嚴重的還會因此而感冒！這時你需要快快走出空調屋，來個健康的養生太陽浴吧？

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